メンタルが強い人はうまくいく

こんにちは、メンタルはお金とも関係していきます。メンタルが強かったり、または安定空いている人は、余裕が生まれ、自分を大事にできます。ですが今メンタルが弱くなっている人もいると思います。そのような人は自分を見つめなおして、ゆっくり休んでください。私は医者じゃありません。知ってる知識を書くだけなので、間違っている可能性もあります。（そろそろ連絡ホームを設けようと思うので間違っていたら連絡ください）

目次

• メンタルが弱くなっている人の特徴
• メンタルが強い人＆向き合い方がうまいの特徴
• 最後に

メンタルが弱くなっている人の特徴

ネガティブになっている状態、気持ちの切り替えが難しく目標がない状態のことを指します。目標がないと、自分がどこにいているのかわからなくなり、漠然と不安だけが襲ってくる。そんな経験を持っている方も多いんじゃないでしょうか。対処法は体調管理。そして目標、または自分の体の状態を把握し、自分の道を確認する。（個人的な経験談です）不安がかなり減るのがわかると思います。

メンタルが強い＆向き合い方がうまい人の特徴

自分の軸を持ち、目標があり。そしてポジティブ思考を持っています。無理だと思ったら逃げる決断や危機管理能力が高い人もメンタルが強かったり、向き合い方がうまい人の特徴です。目標があるひとは、挫折しても立ち上がれる道がありますからね。軸がある人は人間的にも強いですよね。ポジティブな思考は運動でできたという方もいます。セロトニンという心を安定させる物質が出るという研究結果がありますからね。（アメリカ　プリンストン大学研究チームの動物実験）また、うつ病の人にも効果があります。体が少しづつ動くようになったら、本当に軽い運動から始めてみてください。きつい状態でやったらきつくなるだけです。

最後に

今うつ病やメンタルを病んでいる方、そのまま自分を見つめなおしてみてください。わたしもうつ病の経験があります。そこで苦しんで考えた結果、今のマインドや行動など、人生単位で成長できたなと感じました。今の休んでいる期間は無駄ではありません。ゆっくり休んでください。。

ねだんご

こんにちわ。皆さんが将来楽になるように、金融の本、お金の話題、考え方を記事に書いています。（投資は自己責任です。最後は自己判断でお願いします。）一緒に頑張りましょう。